各位老铁们好，今天给各位分享怎么测试自己有多强的一些知识，其中也会对测试你是否喜欢上他了进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，下面就开始吧！
体能可分为两类：与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，后者是指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应等。 与健康有关体能的测定及评价。 （一）心肺系统功能的适应能力 心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。心肺和血管的功能对于氧和营养物的分配、清除体内垃圾具有重要的作用，尤其是在进行有一定强度的活动时，良好的心肺功能则显得更加重要。心肺功能越强，走、跑、学习和工作就会越轻松，进行各种活动保持的时间也会越长。心肺系统功能的适应能力是与健康有关的体能的主要成分，也是耐力运动的基础。测量心肺系统适应能力的最精确方法就是对人体最大吸氧量进行评价。下面介绍两种简单易行的实地测试方法。 1．12分钟跑 12分钟跑测试是目前国内外最简单的评价心肺功能适应能力的方法之一。12分钟跑测试对积极参与体育锻炼的大学生最合适。然而，由于其运动强度较大，故不适合于30岁以上的脑力劳动者、身体条件较差者、关节病患者和肥胖者。运动生理学的研究表明：肺适应水平高的人比低的人可在l2分钟内跑更远的距离，对体能状况较好的人来说，可以快跑也可以慢跑12分钟；对于体能状况较差的人来说，这种测试就成了慢跑或走的测试。 12分钟跑步测试最好安排在温度适宜的季节进行，避开非常冷或非常热的天气。测试的方法最好是在400米的跑道上进行。测试前应充分做好准备活动，在跑的过程中尽量快跑，如感到呼吸困难应减慢速度，及时调整呼吸。但在开始和结束时应避免全速跑和冲刺跑。 2．台阶测试 另一种评价心肺功能适应水平的方法称台阶测试。研究表明：心肺适应能力强的人比心肺适应能力弱的人在运动后3分钟恢复期内心跳频率低。台阶测试虽然不是最好的评价心肺功能适应状况的方法，但它可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人，且不需要昂贵的设施,并可以在很短时间内完成。 男台阶高度为30厘米，女台阶高度是25厘米，根据男女身高的不同台阶还可做适当的调整。 （二）肌肉力量 肌肉力量是一块肌肉或肌肉群一次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力，所有的身体活动均需要使用力量。肌肉强壮有助于预防关节的扭伤、肌肉的疼痛和身体的疲劳。如果腹肌力量较差，往往会导致驼背现象。需注意的是，不应在强调某一肌肉群发展的同时而忽视另一肌肉群的发展，否则会影响身体的结构和形态。肌肉力量不仅能提高运动成绩，而且在日常工作和生活中对普通人也很重要。评价肌肉力量普遍采用测试一次被举起最大重量的方法。 1．一次重复最大量测试 采用一次重复最大量的方法测试肌肉力量会导致误伤，因此不适合于身体条件较差或年纪较大的人，对于普通人也应做好心理和身体准备后在进行测试。 一次重复最大量测试旨在测试选定了的肌肉群的力量，力量的大小用肌肉力量分数评定。 肌肉力量分数=（一次举起的最大重量/体重）×100 （三）肌肉耐力 肌肉耐力指一块肌肉或肌肉群在一段时间内重复进行肌肉收缩的能力，与肌肉力量密切相关。一个肌肉强壮和耐力好的人更易抵御疲劳的发生，因为这样的人只需花很少的力气就可以重复收缩肌肉。有许多方法可以测试肌肉耐力，俯卧撑、仰卧起坐就是两种简单易行的测试方法。其中，俯卧撑测量的是肩、臂部和胸部肌肉耐力，仰卧起坐则主要测量腹肌耐力。 （四）柔韧性 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其它组织的弹性和伸展能力，可以通过经常性的身体练习而得到提高。柔韧性是绝大多数锻炼项目所必需的体能成分之一，对于提高身体运动水平、预防肌肉紧张以及保持良好的体态等具有重要作用。柔韧性测试可以了解自身各关节的柔韧性程度。柔韧性越好，各关节的活动幅度越大，人的关节灵活性就越强。没有单一的测试方法来描述整个人体的柔韧性，通常采用测量躯干和肩部柔韧性的方法。坐位体前屈就是测量躯干柔韧性的一种方法。
网上能找到IMBA职业测试，根据性格排列出适合你的职业，再选个感兴趣的
抢蓝板一般跳5次有4次能碰到球的，快攻时跑在最前面的。
、你更喜欢吃那种水果？ A、草莓2分 B、苹果3分 C、西瓜 5分 D、菠萝10分 E、橘子 15分 2、你平时休闲经常去的地方 A、郊外2分 B、电影院 3分 C、公园5分 D、商场10分 E、酒吧15分 F、练歌房20分 3、你认为容易吸引你的人是？ A、有才气的人2分 B、依赖你的人3分 C、优雅的人5分 D、善良的人10分 E、性情豪放的人15分 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？ A、猫2分 B、马 3分 C、大象 5分 D、猴子 10分 E、狗15分 F、狮子 20分 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？ A、游泳 5分 B、喝冷饮 10分 C、开空调 15分 6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？ A、蛇2分 B、猪 5分 C、老鼠 10分 D、苍蝇15分 7、你喜欢看哪类电影、电视剧？ A、悬疑推理类2分 B、童话神话类 3分C、自然科学类 5分 D、伦理道德类10分 E、战争枪战类 15分 8、以下哪个是你身边必带的物品？ A、打火机 2分 B、口红 2分 C、记事本 3分 D、纸巾 5分 E、手机 10分 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？ A、火车 2分 B、自行车 3分 C、汽车 5分 D、飞机 10分 E、步行 15分 10、以下颜色你更喜欢哪种？ A、紫2分 B、黑 3分 C、蓝 5分 D、白 8分 E、黄 12分 F、红 15分 11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？ A、瑜珈2分 B、自行车 3分 C、乒乓球 5分 D、拳击 8分 E、足球 10 F、蹦极 15分 12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？ A、湖边 2分 B、草原3分 C、海边 5分 D、森林 10分 E、城中区15分 13、你更喜欢以下哪种天气现象？ A、雪 2分 B、风 3分 C、雨 5分 D、雾 10分 E、雷电 15分 14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？ A、七层2分 B、一层 3分 C、二十三层5分 D、十八层 10分 E、三十层 15分 15、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？ A、丽江 1分 B、拉萨 3分 C、昆明 5分 D、西安 8分 E、杭州 10 分 F、北京 15分 180分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。 140分至179分：聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。 100分至139分：爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。 70分至99分：好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。 40分至69分：性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。 40分以下：散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观念。
心理测试是否喜欢一个人如下
1.你经常看他/她的朋友圈A.是—1分B.否—0分。
2.当你和他/她打电话后，你会显得很紧张A.是—1分B.否—0分。
3.晚上失眠的时候总是会想起他/她A.是—1分B.否—0分。
4.你和他/她一起走路的时候，走得很慢很慢A.是—1分B.否—0分。
5.他/她在你周围的时候，你会故意装作不在乎他/她，但当TA离开时你会有点着急。A.是—1分B.否—0分。
6.当你想到他的时候，心跳忽快忽慢。A.是—1分B.否—0分。
7.你听到他/她的声音的时候会笑。A.是—1分B.否—0分。
8.当你和他/她在一起的时候，你看不见周围的所有人，你的眼中只有他/她。A.是—1分B.否—0分。
9.当你想到他/她的时候，你会听慢节奏的情歌。A.是—1分B.否—0分
10.你闻到他/她的气味就很兴奋。A.是—1分B.否—0分。。
11.你意识到当你看着他/她的时候，你就在内心盘算和他/她说什么，很紧张。A.是—1分B.否—0分。
12.为了见到他/她，你会为他/她做任何事。A.是—1分B.否—0分。
13.现在有一个人一直出现在你的脑海中。A.是—1分B.否—0分。
14.在他/她不在的日子里会不停的想他/她。A.是—1分B.否—0分。
15.你会想起他就笑自己傻。A.是—1分B.否—0分。
16.看到他的时候很想亲吻他。A.是—1分B.否—0分。
17.忍不住想把他藏起来。A.是—1分B.否—0分。
18.看到手机有消息进来第一个就想会不会是他/她。A.是—1分B.否—0分。
19他/她和你说话的时候会觉得很紧张。A.是—1分B.否—0分。
20.非常在意他说的话。A.是—1分B.否—0分。
0—6分你不喜欢他
心理测试你有没有喜欢的人，你其实不喜欢他。可能只是你习惯，你对他可能只是一种习惯，习惯深夜的长聊，习惯你需要时他立出现，因为习惯让你觉得你爱上他了，所以你才会质疑自己，所以并不需要想太多了。
7—13分你有点喜欢他
心理测试你是否喜欢上他了，现在的你对他开始有点感觉了，但是却还在犹豫自己该不该喜欢他，这份感觉是不是真实的，你小心翼翼地重新审视在你眼里的他，慢慢开始觉得他莫名很好看，跟他说话就会莫名地很开心。证明你已经开始喜欢他了哟。
14—20分你很喜欢他
心理测试你是否喜欢上他了，现在是不是每分每秒都恨不得能跟他呆在一起呢，是不是恨不得24小时都能在他身边转悠呢，现在的你已经对他走火入魔啦，傻傻的你已经陷入爱河了哟！爱情虽可贵，但也得好好保护自己哟。
当爱上一个人时，会有很多的表现，你就看看8个爱上一个人的预兆吧. 1.当你正在忙时，却把手机开著，等著他(她)的短信.. 你已经爱上他(她)了 2.如果你喜欢和他(她)两个人单独漫步.. 你已经爱上他(她)了 3.当你和他(她)在一起时，你会假装不注意他(她)，但是当他(她)离开你的视线时，你会急著寻找他(她)... 你已经爱上他(她)了 4.当他(她)受伤或生病时，你会很关心他(她)， 替他(她)著急.. 你已经爱上他(她)了 5.当他(她)和别人要好时， 你会感到吃不知其味... 你已经爱上他(她)了 6.当你看到他(她)那甜美的笑时， 你的嘴角会扬起一丝得意的笑.. 你已经爱上他(她)了 7.当你看到这篇文章时， 心里想到某个人.. 那么你肯定已经爱上他(她)了
